SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

do roboty

  • MIKOŁAJ LUDWIN - DZIENNIK TRENINGOWY nabór 1

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Marian, już w domku, polskibus tanio szybko i komfortowo dowiózł mnie na miejsce :-D Klasyk świetny poziom, teoretycznie to moja kategoria, więc czas się brać poważnie do roboty bo chłopaki nie śpią. Po klasyku chyba było bikini fitness, weterani jeszcze, ogólnie warto było moim zdaniem zostać do końca :-)) dzięki za miłe słowa, to oznacza, [...]

    Odpowiedzi: 743 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-26 22:38:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oooo, Owieczka wróciła Ale teraz do roboty! Koniec opyerdalania się P.S. A zmiana nastawienia cieszy

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-14 10:43:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ale teraz do roboty! Koniec opyerdalania się amen

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-14 10:51:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiem co masz na mysli,a teraz wez sie do roboty.Bierzesz udzial w konkursie w dziale Ladys?

    Odpowiedzi: 792 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-07 00:05:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] będę pracował nad nową dietą ta się znudziła i przez to została zaniedbana, ponieważ słabo jem - aktualnie. Jak zrobie, to wkleje, dobra dalej... Cóż! Trzeba wziąść się do roboty, HST skończone, faktem jest to, że nie zrobiłem ostatniego dnia 5tek, bo nie miałem już czasu, aktualnie trwa sezon bojerowy, nie nie zdołam chodzić biegle na siłkę. [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6819 Data: 2011-01-27 14:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niech Chłopak je ;-) ważne, że sie przykłada do roboty :) 190 to dośc wysoki jesteś też bym tak chciał ;d

    Odpowiedzi: 590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-03 14:51:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    Czastka do boju!! za dobrze Ci idzie, żeby przy jednym małym potknięciu walnąć się na płasko i dać sobie siana... Do roboty!!! };-)

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-11-12 11:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    [...] bezcenne zdjęcia, teraz nie wiem gdzie one są wrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr Od początku roku mamy pod górkę a to dopiero styczeń wyrwa mać, ja pierdylę………………. Od dzisiaj wracam do roboty, nie wiem jak będzie z treningiem bo na razie czuje się bardzo słabo, chyba się zaj**iście odwodniłam. Poniżej moje pomiary z zeszłego tygodnia [...]

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-31 08:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cząstka/akcja 40-stka

    Post
    Ladies SFD

    [...] co ściemniać. Nieraz było mi przykro gdy któras zaczynała jakąś dietę i widać było efekty, a Ja taka pilna dreptałam w miejscu w ich mniemaniu . Dobra dosyć rozczulania do roboty ........... aha a te spięcia brzuch to jakieś bzdury wyszły ( ta gryzmole na kartce to potem mam) bo robiłam 3 razy po 30 powtórzeń w czym w jednym skosy Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 1018 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-21 14:09:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Controlled labs-Orange Triad

    Post
    Controlled Labs

    [...] smaku za to pudeleczko sie ladnie prezentuje a dzialanie czy ja wiem tak jak inne w wiekszych dawkach ja to i tak biorac wit c a to bym najprawdopodobnie nie poczul rozniczy dobrze sobie wkrecam ze cos dziala i do roboty ;D nie no ogolnie witaminki jedne z lepszych na rynku cena w poznaniu to od 99zl do 145 nie wiem czemu taki skok ale jest ;D

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-10 22:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to powodzenia, bierz się do roboty Będę zaglądał A co drugiej foty z bf to ->

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-17 15:12:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • stoisz w miejscu juz ponad rok, do roboty!

    Odpowiedzi: 841 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-31 21:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki gainer dla ektomorfika

    Post
    Odżywki i suplementy

    mam na poludnie do roboty wiec czas mam:) brzucha nigdy w zyciu nie mialem z niego jestem zadowolony nawet maly zarys kaloryfera. zebra widac;) i jestem zylasty wszedzie nawet na nogach heh.na obiad jem 6 mielonych i gore ziemniakow a brzuch plaski no to chyba ektomorfik.taki zarys tego ze jem jem jem i jem.jak kiedys probowalem z dieto gotowany [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 7647 Data: 2014-01-30 13:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik treningowy OTTO

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z białkiem, ani ryżu do obiadu to czuję się dużo kepiej, jest mi lekko, nie jestem senny, nie mam zdęć,mam większę chęć do pracy, wręcz koledzy w pracy nie poznają mnie. Dotychczas ospały szukałem wymówki że jeszcze 5 min, a teraz sam gonie do roboty. Ważę 75 kg i mam w planach spożywać 100 g białka, max 100 ww i 150-200 g tłuszczy. Będzie ok ?

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-11 16:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Dziennik treningowy OTTO

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mi lekko, nie jestem senny, nie mam zdęć,mam większę chęć do pracy, wręcz koledzy w pracy nie poznają mnie. Dotychczas ospały szukałem wymówki że jeszcze 5 min, a teraz sam gonie do roboty. Ważę 75 kg i mam w planach spożywać 100 g białka, max 100 ww i 150-200 g tłuszczy. Będzie ok ? Nie. Max 75g białka, reszta tłuszcz, węgla też około 80-100g

    Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-11 19:26:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT MrSoon- Powoli do celu.

    Post
    Sztuki Walki

    Ja robię normalny FBW.. 5 treningów to i tak dużo żeby robić specjalistyczny trening pod mt.Cisne taki średni fbw i tyle. Poszukaj na yt jest dużo filmików. Prawdopodobnie będę ćwiczył i w weekendy BJJ ale to zależy od paru spraw. Ogólnie jutro jadę na rekrutację do roboty to może w weekendy będę pracował to weekendowe treningi mi odpadną.

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 18:00:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IZOTEK c.d.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] mówią mi, że jestem nieprzeciętnie spokojnym człowiekiem, nie flegmatyczny tylko spokojny (słowa mojej dziewczyny z przed tygodnia). We wtorek jadę do Oslo (Norwegia) do roboty na około 12mc, także nie wiem czy będę tam miał stały dostęp do Internetu, a tym samym nie wiem czy będę wam mógł pomagać w taki sposób jak teraz, postaram się czasem [...]

    Odpowiedzi: 3480 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-19 14:33:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krawat, do roboty chyba nie myslisz, ze producent takich klatek udostepni Ci wszystkie dane i plany? zwyczajnie - bierzez kilka paneli, spawasz w klatke, odmierzasz dziury w odpowiednich miejscach, wiercisz. dziury te musza byc w miare rownolegle, w nie bedzie wsadzony pret (ogranicznik ruchu). montujesz jakies haki, albo jakis kawal metalu [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-05 13:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kogo trenuje dalbym mozliwosc wejscia na jeszce bardziej ruchliwy plan a nawet odpoczynku od krotkich zakresow ale ciebie znam, Ty sie po przerwie wcale nie weżmiesz do roboty z przyspieszona progresja, bedziesz sie bał kazdego 2,5kg krążka dolozyc do 20 kilo juz w pierwszych tygodniach Moze zaryzykujesz i dasz mi mozliwosc wejscia na kilka [...]

    Odpowiedzi: 1103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-12-23 11:09:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale myślicie,że lepiej siedzieć i nic nie robić czy samemu zabrać się do roboty? Gruszka to wiem,że wyramia szybkosc to może na początek starczy ,znim pojde do klubu?? PS: chciałem sie zapisać,ale mi powiedzieli ,ze mam w styczniu przyjść na kolejny pobór ,bo teraz zawody itp. a ja nie chce marnować tego czasu ...

    Odpowiedzi: 638 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-28 14:39:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)